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內在小孩(上)

文/家立立基金會執行長 吳方芳

  我的兒子在孩童時期,看見媽媽忙著接待一對對爭吵的夫妻,費心費時的陪伴一個個憂傷困苦的個人和家庭,他曾問我:「媽咪,大人為什麼很麻煩、很容易不開心?大人為什麼長那麼大了,還動不動就吵架、怪別人對自己不好?」

  我回答:「的確有很多大人只是身體長大,心靈深處卻停在受傷的年紀,一直沒有長大。」兒子聽完,疑惑不解的說:「受傷了為什麼不擦擦藥呢?做大人好難哪!」

  是呀!成年人的世界好難,難就難在成年人的世界裡真正的成年人太少了。心理學大師阿爾弗雷德阿德勒Alfred Adler說:「幸運的人一生都被童年治癒,不幸的人一生都在治癒童年。」童年創傷未癒的成人的內心深處,住著一個個沒有長大、飽受委屈、不被愛、未被醫治的「內在小孩」。

  心理大師卡爾榮格(Carl Jung)認為,孩提時期的親子關係、師長的責備、家庭悲傷事件、重大挫折等,都會深深烙在孩子的潛意識裡。這些儲存在心底的,充滿不安全感、憤怒傷心自憐、深切渴望愛的潛意識,勁道十足、無時無刻的影響著成年後的我們。

  榮格把「內在小孩」分類如下:

*「創傷小孩」

  受傷的「創傷小孩」多數是童年時期目睹過家庭暴力的「家暴目睹兒」或慘遭父母施暴的孩童。童年一次次目睹和經歷著絕望、無助、求告無門的孩子,成年之後除了沒有安全感、低自尊或極端高自尊,一旦遭遇困難,總會出現「自我封閉」,選擇躲起來,對眼前的難題不碰觸也不思考,以便保護自己,使自己不再受傷害。

*「孤單小孩」

  童年缺乏陪伴的「孤單小孩」,常來自父母長期缺席的隔代教養家庭,或父母工作忙碌疏於陪伴的家庭。有著濃重孤單感的孩子,長大之後易對配偶、好朋友產生過度依賴,甚至在關係上,表現出讓人感到壓力的強烈佔有慾,「孤單小孩」也可能以討好的方式討愛、贏得關注。

*「貧窮小孩」

  缺乏愛的「貧窮小孩」不見得沒有父母,而是有個不懂得表達愛的父母。童年未曾被疼愛呵護的父母根本不懂得對兒女表達情感和鼓勵。這類以為賺錢養家就是愛、開口就是要求或責備的父母,會使孩子覺得自己是累贅、是毫無價值的人。

  可憐的「貧窮小孩」覺得自己不配擁有愛,也不敢接受,甚至堅決拒絕別人的好意。

*「神奇小孩」

  誇張的「神奇小孩」很可能在孩童時期一直經歷著貧窮與缺乏,因此衍生了不可顯露自己的匱乏、脆弱的信念與言行。

  「神奇小孩」也可能肇因於虛榮愛吹噓的父母,致使孩子以為面子很重要,在人前一定要把自己包裝得亮麗成功。成年之後的「神奇小孩」與人相處時總愛編造一些虛浮誇張的情境,希冀引起別人的羨慕與欣賞。

*「永恆小孩」

  拒絕長大的「永恆小孩」大都因為父母的過度寵愛和保護,而導致了別人理應對他好、不想負責任、抗拒長大。

  也有少數「永恆小孩」來自長期遭父母疏忽,小小年紀就被迫長大、幾乎沒有童年的家庭。這樣的成人潛意識裡仍渴望著做小孩,在感情和職場中,期待一直被照顧。倘若對方未如所願,就自覺受背叛,繼而像孩子般生氣耍賴,威脅著對方為他承擔責任。

  其實每個人都有著成長過程中,不被滿足的愛與匱乏,每個人都有內在小孩,請別逃避和掩埋你的內在小孩。下一回,我們再談怎麼陪伴、療癒自己的內在小孩。

家立立基金會
第一個「立」是家庭的「建立」
第二個「立」是受傷家庭的「站立」

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一粒麥子雙月刊151期(2022.06